9.30-10.00 Rejestracja na platformie Zoom i stacjonarnie w Instytucie Sportu – PIB
10.00-10.45 Wybrane metody oceny siły mięśni tułowia. Prowadzenie: dr Michał Górski (Instytut Sportu – PIB)
10.45-11.15 Trening mięśni oddechowych. Prowadzenie: Adrian Wilk (Instytut Sportu – PIB)
11.15-11.30 Przerwa kawowa
11.30-13.00 Sprawny tułów podstawą ruchu - co trener powinien wiedzieć o tułowiu? cz. 1. Prowadzenie: dr Ryszard Biernat (Centrum Rehabilitacji Biernat)
Oddech, napięcie podstawowe, postawa, ruch, położenie miednicy, plank, ćwiczenia naturalne i sztuczne, pośladek - aktywacja.
13.00-13.30 Przerwa obiadowa.
13.30-15.00 Sprawny tułów podstawą ruchu (dr Ryszard Biernat), cz. 2 Warsztaty: Naturalny oddech – pokaz, podstawowe zasady ćwiczeń tułowia - przykłady
Nowi uczestnicy szkoleń w pierwszej kolejności muszą założyć konto trenera na platformie www.akademiatrenerska.pl
Link do zapisów: https://bit.ly/szkolenieAT7
Podczas rejestracji prosimy zaznaczyć, czy chcą Państwo uczestniczyć w szkoleniu stacjonarnym czy on-line.
Zapisy na szkolenie on-line i stacjonarne trwają tylko 8 września!
Polecamy
