30 października Akademia Trenerska i Instytut Sportu – Państwowy Instytut Badawczy zapraszają na kolejne jesienne szkolenie, które odbędzie się w Instytucie Sportu przy ul. Trylogii 2/16 w Warszawie w godzinach 10:00-15:00. Szkolenie ma charakter hybrydowy.
Temat: „Ocena i kształtowanie wzorców ruchowych”
Podczas warsztatów omówione zostaną między innymi:
- Ocena sylwetki sportowca - wstęp do oceny wzorców oraz programowania treningowego.
- Wzorzec przysiadu – analiza, dysfunkcje.
- Trój-wyprost – analiza, dysfunkcje.
- Rozciąganie statyczne vs. dynamiczne – kiedy i jak.
- Jak najlepiej kontrolować środek ciężkości, aby móc optymalnie generować siłę podczas treningu z oporem zewnętrznym.
- Jak zmaksymalizować bodziec wysyłany do tkanki mięśniowej, a jednocześnie minimalizować niepożądany bodziec docierający do stawów i miękkich tkanek ciała.
- Jakie są zasady oceny kompetencji ruchowych w płaszczyźnie strzałkowej, czołowej i poprzecznej.
Prelegenci:
- Artur Konopko (AWF Gdańsk / Polski Związek Łyżwiarstwa Szybkiego)
- dr Łukasz Oleksy (Uniwersytet Jagielloński / Oleksy Sport)
Link do zapisów: TUTAJ
Podczas rejestracji prosimy o wybranie formy szkolenia: stacjonarnie lub on-line.
UWAGA:
Nowi uczestnicy szkoleń muszą się zarejestrować na portalu www.akademiatrenerska.pl - wymagane posiadanie potwierdzonego konta. Tylko trenerzy zarejestrowani na platformie www.akademiatrenerska.pl dostaną zaproszenia na wszystkie szkolenia Akademii.
Zapisy trwają do 27 października.
